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リアル ”こころ”の旅 島根

コロナ禍の現在、経験したことのない新たな環境で生きていくことを強いられるようになった私た ちは今まで以上にストレスを感じる機会が多くなっています。ストレスに⽴ち向かうにはまず⾃律 神経を知らなくてはなりません。そこで、株式会社クロスウェルでは、⾃⾝の⾃律神経をチェック し、⾃律神経を改善するためのセミナー「⾃律神経セルフケアステーション  くらすwell」を島根県 大田市温泉津薬師湯を舞台に10⽇間開催します。薬師湯を舞台にした⾃律神経セルフケアステーションはご好評いただきました2020年に続き第⼆弾です。

今回は、⽇常生活から離れ、温泉と組み合わせた⾃律神経セルフケアメニューを体験し、⽇頃の疲 れがどう癒されるか、株式会社クロスウェルが開発したAppleWatch等を活⽤して刻々と変わる⾃律 神経の変化を好きな時にいつでもチェックできるシステムで、⾃律神経の変化を明らかにします。 また、医療従事者とタイアップした特別企画「⽊剣体操エクササイズ」セミナーを開催し、温泉と コラボレーションした講演&体験型セミナーを開催します。

期間中はきりつ名⼈による⾃律神経測定が可能です。

期間:2022年6月17日~6月26日  場所:島根県大田市温泉津 薬師湯

目次

自律神経セルフケアメニュー

①温泉セラピー&アーシングウォーク

②森林セラピー&温泉セラピー

③ワーケーションin薬師湯

「新・湯治の効果」(2021年環境省協同モデル調査事業実施)をさらに追求したプログラム。

温泉・食事・運動・旅先での感動で1週間滞在で心身のリフレッシュ。自律神経の変化は毎日、きりつ名人、AppleWatchでチェック。ワーケーション前後の違いが楽しみです。

④【特別企画】木剣体操エクササイズ&温泉セラピー

「心と身体をリフレッシュのホームエクササイズ(木剣体操エクササイズ)」というテーマで、「木剣体操エクササイズ協会」代表で内科医の岩坂潤二先生による講演と実際に体験していただくセミナーです。医学的なお話も交え、自宅で簡単にできるメニューを体験していただいた後、琴ヶ浜での実践を行います。大地を感じ、心地よい音色も楽しみ、心身のリフレッシュをしませんか?また、木剣体操エクササイズの後は入浴・温泉を学び、楽しんでいただけるプログラムです。

⑤“きりつ名人”・AppleWatchによる自律神経チェック

期間内 きりつ名⼈による⾃律神経測定チェックが可能です。

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