自律神経セルフケア– category –

こんな症状ありませんか？　ひょっとして自律神経の反射異常が原因かも。

温泉は自律神経を整えるといわれています。温泉に入った時自律神経はどうなるのか、クロスウェル社製ソフト「Reflex」名人で、リアルタイム測定していました。今回実験にご協力いただいたのは島根県大田市温泉津にある「薬師湯」さんです。「薬師湯」さん...

「植物に音楽を聴かせて育てる」「お酒にお音楽を聴かせる」というようなことをきいたことはありませんか？良い音楽は人間を含め良い影響をもたらすといわれています。この動画は、1症例ですが、自律神経によい影響をもたらすといわれているモーツアルトの...

VDT症候群(VDT＝Visual Display Terminal)とは、パソコンなどのディスプレイの長時間使用によって、目や身体が疲労するだけでなく心も疲労してしまう病気です。こんな症状はありませんか？☑目の奥が痛い☑頭痛☑かすむ☑目の乾燥感☑まぶたがぴくぴくするVDT症...

第5回自律神経セルフケアステーションオンラインセミナーで木剣体操エクササイズ協会遠藤望様にご講演いただきました。お昼休みの自律神経リセットにお勧めの木剣体操＆立禅についてご紹介します。座って行う素振りは肩こり・気分のリフレッシュに効果大で...