自律神経って?(初級編) 2023 7/20 自律神経セルフケア 2022年3月9日 2023年7月20日 こころ 目には見えないけどあなたの体中をめぐる自律神経があなたの心身をコントロールしているの。緊張すると心臓 ドキドキ ってことがあるよね。心臓を速くしたり、遅くしたりするのも自律神経の働きだよ。簡単にあらわすとこんな感じ・・・ 自律神経セルフケア 自律神経、交感神経、副交感神経、内的ストレス、外的ストレス よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! あなたの心拍から分かること スマートウォッチで自律神経セルフケア 関連記事 こころの ちょこトレ Vol.3 首肩コリをほぐそう 2023年5月31日 こころの ちょこトレ Vol.2 椅子に座って腸活 2023年5月22日 こころの旅 オプショナルツアー 満員御礼 2023年4月27日 こころ新聞 第1号 発刊 2023年4月26日 “こころ”の体操・・・手ぶらで自律神経リセット ブラーマリー呼吸 2022年10月18日 寝落ち、当日爆睡者続出 “こころ”の体操 オンラインヨガ 2022年10月17日 坐禅・マインドフルネスのすすめ 2022年9月20日 こころと学ぶヨガ “こころ”の体操 2022年9月14日