智恵子藤井– Author –
智恵子藤井
-
自律神経セルフケア
木剣体操エクササイズ
琴ヶ浜にて木剣体操エクササイズ 【夕陽の中で 木剣体操エクササイズ】 鳴砂で有名な島根県大田市の琴ヶ浜で夕陽の中で木剣体操エクササイズ。 【セミナーin薬師湯】 -
自律神経セルフケア
温泉セラピー in 薬師湯(島根県温泉津)
【食事の街並み散策前後の自律神経】 【温泉セラピー後の自律神経の変化をきりつ名人でチェック】 https://youtu.be/RYAKQoI7vcM -
自律神経セルフケア
”こころの旅” 森林セラピーで心身をリフレッシュ
美味しいお弁当の後はハンモックで休憩 【飯南町 森林セラピー体験メニュー】 ●メディカルチェック 今回は自律神経チェックを中心に行う●森林セラピーガイドの方の説明を聞きながら、山の中を歩く。道にはチップが敷き詰められており、音、空 ... -
自律神経セルフケア
”こころの旅” 稲佐の浜でアーシングWALK
稲佐の浜でアーシングWALK 薬師湯の皆さんとともにノルディックウォークのポールをもって、神話の舞台 稲佐の浜をアーシングWALKとヨガで心身をリフレッシュ。 【AppleWatchで自律神経チェック】 アーシングWALK中アップルウォッチで自律神経チェック -
自律神経セルフケア
リアル ”こころ”の旅 島根
期間中はきりつ名⼈による⾃律神経測定が可能です。 期間:2022年6月17日~6月26日 場所:島根県大田市温泉津 薬師湯 【自律神経セルフケアメニュー】 ①温泉セラピー&アーシングウォーク ②森林セラピー&温泉セラピー ③ワーケーションin薬師湯 「新・... -
情報
スマートウォッチで自律神経セルフケア
株式会社クロスウェル社製自律神経解析サービス(研究用)により、アップルウォチなどのスマートウォッチで毎日の自律神経セルフケアが可能になりました。心電図の情報を株式会社クロスウェル解析サーバーに送信すると折り返し”こころ”からの解析結果が届... -
自律神経セルフケア
自律神経って?(初級編)
目には見えないけどあなたの体中をめぐる自律神経があなたの心身をコントロールしているの。緊張すると心臓 ドキドキ ってことがあるよね。心臓を速くしたり、遅くしたりするのも自律神経の働きだよ。簡単にあらわすとこんな感じ・・・ -
自律神経セルフケア
こんな症状 ありませんか?
こんな症状ありませんか? ひょっとして自律神経の反射異常が原因かも。 -
自律神経研究
Lanceband3でストレスチェック(インストール・測定の注意)
心臓のリズムは、自律神経の信号に反応して、心拍を速くしようとする交感神経、心拍を遅くしようとする副交感神経によって、1拍1拍のリズムを決めています。例えば身体を動かすと、心拍数は増加しますが、これは交感神経が活性化によるものです。Lanceba... -
自律神経セルフケア
温泉で自律神経を活性化!
温泉は自律神経を整えるといわれています。温泉に入った時自律神経はどうなるのか、クロスウェル社製ソフト「Reflex」名人で、リアルタイム測定していました。 今回実験にご協力いただいたのは島根県大田市温泉津にある「薬師湯」さんです。「薬師湯」さん...