2022年3月– date –
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情報
スマートウォッチで自律神経セルフケア
株式会社クロスウェル社製自律神経解析サービス(研究用)により、アップルウォチなどのスマートウォッチで毎日の自律神経セルフケアが可能になりました。心電図の情報を株式会社クロスウェル解析サーバーに送信すると折り返し”こころ”からの解析結果が届... -
自律神経セルフケア
自律神経って?(初級編)
目には見えないけどあなたの体中をめぐる自律神経があなたの心身をコントロールしているの。緊張すると心臓 ドキドキ ってことがあるよね。心臓を速くしたり、遅くしたりするのも自律神経の働きだよ。簡単にあらわすとこんな感じ・・・ -
自律神経セルフケア
あなたの心拍から分かること
アメリカFDAの記事から: 「年とともに心拍は変化していくのであなたにとって今の健康な時の心拍を知ることはあなた自身をケアしていくうえで重要なことと」言っています。 こんなことが書かれているから読んでみて! 1:心拍数を知ろう 心拍数はいくつ...
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